Bloemkoolcurry met kikkererwten

Bloemkoolcurry
Maaltijd:Avondeten
Categorie:Curry, Rijstgerecht
Beschrijving:

Een verwarmende curry op basis van kokosmelk en gele currypasta, geserveerd met bloemkoolrijst voor extra groenten.

Energie≈ 1.050–1.090 kJ
Eiwitten≈ 7 g
Vetten≈ 11 g
Suikers≈ 18–20 g

Ingrediënten (1 portie):

Bereiding:

Stap 1: Fruit ui, voeg broccoli en paprika toe en bak kort.

Stap 2: Voeg currypasta toe, daarna kokosmelk en kikkererwten. Laat 15-20 min sudderen.

Stap 3: Kook bloemkoolrijst 2 minuten.

Stap 4: Serveer de curry op de rijst en garneer met koriander en cashewnoten.